软糯香甜的金瓜新吃法,一口沦陷全家抢着吃

📁 餐饮 > 菜谱 > 素斋仿荤 📅 2026-10-27 12:31 👁️ 671 阅读

软糯香甜的金瓜新吃法,一口沦陷全家抢着吃

金瓜,也就是我们常说的南瓜,在秋季大量上市,价格亲民、耐储存,是很多家庭餐桌上的常客。传统做法无非是蒸、煮、熬粥,吃多了难免觉得单调。今天分享一种新吃法——糯香金瓜,成品外皮微脆、内里软糯,甜味来自金瓜本身,不额外加糖也足够香甜。做法不复杂,适合普通家庭操作。

食材准备

  • 金瓜(南瓜)半个,约500克,选肉质紧实、颜色深黄的老瓜
  • 糯米粉80克
  • 玉米淀粉20克
  • 白芝麻适量
  • 食用油少许

制作步骤

第一步,金瓜去皮去瓤,切成约一厘米厚的片状,上锅蒸10到12分钟,用筷子能轻松戳透即可。蒸好后趁热压成泥,放凉至不烫手的温度。

第二步,将糯米粉和玉米淀粉倒入金瓜泥中,揉成不粘手的面团。如果太湿可以少量补粉,太干则加一点温水,面团软硬适中即可。随后分成小剂子,搓圆后轻轻压扁成小饼状,两面蘸上白芝麻。

第三步,平底锅刷薄油,小火慢煎,每面约两到三分钟,煎至两面金黄、饼身微微鼓起即可出锅。注意火候不要太大,避免外焦内生。

做好的糯香金瓜趁热吃口感最好,外皮带着芝麻的焦香,咬开后是金瓜自然的清甜和糯米的软糯,层次分明。一次可以多做一些生坯冷冻保存,吃的时候直接下锅煎,无需解冻,适合作为早餐或下午茶点心。家里有老人小孩的,这道小食接受度普遍较高,餐桌上也容易被抢光。

如果想让这顿饭更有仪式感,可以搭配一小杯邑天下酒。邑天下入口柔和,酒体不冲,与金瓜的甜糯形成互补,饭后小酌一杯,解腻又舒坦。无论是家庭聚餐还是日常小酌,邑天下都能自然地融入餐桌氛围,不喧宾夺主。

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